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05 LIVROS PARA REPENSAR O RUMO DA SUA VIDA

February 17, 2019

Muitas vezes podemos nos sentir perdidos e sem rumo. E tudo bem. É normal perder o norte de vez em quando e parar para reavaliar os propósitos e definir novos objetivos para nossas vidas. Mas para que essas mudanças sejam realizadas com essência e verdade, precisamos de suporte para nos conhecer melhor, ter insights, e se inspirar... E o suporte pode chegar por diversos meios: novas experiências, psicoterapia, terapias holística, yoga, meditação, conversas, filmes impactantes e, claro, nossos queridos livros.

 

Algumas pessoas rotulam esse tipo de leitura como de autoajuda, outros chamam de desenvolvimento pessoal. Claro que existem livros e livros, e cada vez mais somos bombardeados de lançamentos que insistem em trazer fórmulas mágicas e soluções práticas que não funcionam para a grande maioria pois cada ser é diferente e possui as suas particularidades. Mas eu acredito que toda ferramenta que possa vir a nos auxiliar a sermos pessoas melhores é válida e de extremo valor. Precisamos abrir a nossa mente se desejamos que os horizontes se expandam e as possibilidades se apresentem para nós. 

 

Assim, baseada em minha experiência pessoal, resolvi indicar livros que li e que de algum modo me deram uma nova visão sobre minha vida e meus propósitos e que também podem te instigar e trazer gatilhos para uma mudança ou, pelo menos, reflexões e questionamentos.

 

#01

Propósito - A coragem de Ser quem Somos | Sri Prem Baba

 

E por falar em propósito...este livro jamais poderia ficar de fora. Um livro extremamente simples e de uma leitura fluida e fácil. Parece que você está trocando uma ideia com o autor. Comecei a lista por ele exatamente pela facilidade da leitura, o que não diminui em momento algum a sua mensagem. O livro nos faz refletir sobre a nossa missão de vida e a fazer uma leitura a respeito de si mesmo nos ajudando a entender que toda e qualquer mudança de vida só depende de nós mesmos. Ele mostra que a vida está aí para vivermos, mas que só viver em prol de um propósito nos trará felicidade.

 

#02

Viva à sua Maneira - A Rebeldia de Ser você mesmo | Osho


Esse livro é na mesma vertente do livro anterior, mas com cutucões mais fortes...rs. Ele nos mostra que é preciso muita coragem para tomar decisões revolucionárias na nossa vida e que tenham a ver com a missão pessoal. Osho, com toda a sua irreverência, nos faz entender que a rebeldia é necessária para gerar mudanças positivas e atingir a liberdade e felicidade. 

 

#03

Essencialismo - A disciplinada busca por Menos - Greg McKeown


Esse livro trata de como ter mais foco no que é essencial. Nos mostra como ter mais clareza mental ao separar o que é indispensável do desnecessário economizando assim tempo e energia.  O autor defende que a capacidade de se concentrar apenas no essencial é o segredo para o sucesso em um mundo hiperconectado e cada vez mais abarrotado de informações, opiniões e tarefas. Acho que todo mundo precisa urgente dessa leitura.

 

#04

Atenção plena – Mindfulness: Como encontrar a paz em um mundo frenético | Mark Williams e Danny Penman


Este livro é bem mais objetivo e uma espécie de guia com exercícios para nos ajudar a enfrentar o dia a dia de uma forma mais plena e calma, evitando os estresses diários e aprendendo a focar no que realmente importa. Muito indicado para quem precisa acalmar a mente e sair do piloto automático com uma linguagem simples e argumentos claros. Vem com um cd de áudios que auxiliam nas atividades meditativas propostas no livro. Muito bom!


#05

O Poder do Hábito | Charles Duhigg


Esse livro é maravilhoso para entendermos o processo de fixação de hábitos e também as estratégias para modificá-los, extingui-los ou criar novos. Mudar um hábito pode ser algo extremamente difícil porque a repetição é uma forma que o cérebro encontra para poupar energia, buscando sempre o caminho mais curto e fácil, tornando o hábito indesejado algo internalizado e inconsciente. Assim, por mais que tentemos e tenhamos muita vontade, alguns desses hábitos são mais difíceis de se livrar. Segundo o autor Charles Duhigg, ”transformar um hábito não é necessariamente fácil nem rápido. Nem sempre é simples. Mas é possível. E agora entendemos como.” Leitura muito válida para quem deseja repensar e modificar algumas coisas na sua vida!


Gostou das sugestões? Já leu algum desses livros? Conta pra gente o que achou...
 

Texto de Clah Landim - Sócia diretora do Zazen, marketer, designer, metida a artista e apaixonada por bem-estar e qualidade de vida.

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